Dein Kurslevel
Diese Einstufung dient dir
als Orientierung, damit du den für dich
passenden Kurs wählen kannst.
Level 1
Für Einsteiger ohne oder mit wenig Vorkenntnissen. Hier lernst du die
Grundlagen von Anfang an und wirst Schritt für Schritt an die Thematik herangeführt.
Level 2
Diese Kurse sind für alle Teilnehmer geeignet, unabhängig vom Kenntnissstand. Durch verschiedene Variationen der Übungen kann jeder die für sich passende Intensität wählen.
Level 3
Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen und Praxiserfahrung. Hier werden fortgeschrittene Konzepte und Techniken vermittelt, die auf bestehendem Wissen aufbauen.
Online Classes
4 KOMPLETTE WORKOUTS
Nach Bezahlung wird für dich das jeweilige Monat freigeschalten
60-MINUTEN-SESSIONS
Der Online Kurs ist in 3 effizienten Phasen aufgeteilt: Aufwärmen, intensiver Hauptteil und Cool Down
STRUKTURIERTER TRAININGSAUFBAU
Jede Einheit zeigt genau, welche Bereiche trainiert werden - und welchen Nutzen du daraus ziehst
MONATLICH NEUE HIGHLIGHTS
Jede Serie bringt neue Themenschwerpunkten, damit dein Training mit mir immer spannend bleibt
