Events & Retreats
Abschalten, raus aus dem Alltag, Bewegung und Gemeinschaft.
Manchmal brauchen wir nur liebe Menschen um uns herum und die sanfte Kraft der Bewegung. Zusammen mit anderen kreiere ich achtsame und liebevoll gestaltete Events und Retreats.
Vielleicht möchtest du einfach mal in diese Welt eintauchen - oder mit deinen Liebsten etwas Besonderes erleben.
Upcoming Events & Retreats
Upcoming Events 2026
Beckenboden Workshops: Dein Körper, deine Mitte
Der Beckenboden ist das Fundament deines Körpers, und trotzdem kennen ihn die wenigsten wirklich. In meinem Workshop lernst du ihn Schritt für Schritt kennen: Wir schauen uns die Anatomie an und wie der Beckenboden mit Atmung, Haltung und Rücken zusammenhängt. Wir sprechen über verschiedene Formen von Inkontinenz sowie über einen zu schwachen (hypotonen) und einen zu angespannten (hypertonen) Beckenboden. Du bekommst Tipps, wie du deinen Alltag anpassen kannst, und lernst, deinen Beckenboden richtig anzusteuern. Dazu gibt es Raum für Austausch, für deine Fragen und Erfahrungen.
Nächste Termine: 18.11.2026, 20.11.2026, 09.12.2026, 18.12.2026 im Gartenhotel Moser jeweils von 18:00 - 19:30 (suche dir ein Datum aus)
Upcoming Retreat
Female Cycle & Strength Retreat
Pilates and Womens Health
Maximal 10 Frauen · 23.10.2026 - 25.10.2026
Anmeldung:
Hotel Traube Post
teresa@traube-post.it
Events 2025
