Kraft trifft auf Leichtigkeit
Schön, dass dich dein Weg zu mir geführt hat. Mein Ziel ist es, deine Bewegung und dein Wohlbefinden zu fördern - den Körper zu stärken, flexibel zu halten und Entspannung zu schenken. In meinen Kursen verbinden sich Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Du erlebst deinen Fortschritt und entdeckst die Kraft deines Körpers.
Flow
Fließende Bewegungen,
die Körper und Atem verbinden
Kraft
Tiefenmuskulatur stärken,
von innen nach außen
Balance
Stabilität finden,
für Körper und Geist
Deine
Trainerin
Seit 2016 arbeite ich als Masseurin und Kosmetikerin - die Arbeit mit dem Körper begleitet mich also schon lange. Über die Jahre erkannte ich: nur ein ganzheitlicher Ansatz bringt nachhaltige Veränderung.
Pilates hat meine Arbeit auf ein neues Level gebracht. Nicht nur fachlich - auch persönlich. Meine eigenen Verspannungen und Schmerzen wurden besser, mein Körper kräftiger, meine Körperwahrnehmung feiner.
Heute verbinde ich in meinen Kursen alles: Flexibilität und Mobilisation, Kräftigung, Atmung und Entspannung. Für einen Körper, der sich gut anfühlt.
Trainiere
in deinem Rhythmus
Ich biete Online Kurse und Präsenzkurse an - beide mit wöchentlichen Themenschwerpunkten für gezieltes Training.
Online und vor Ort ergänzen sich ideal und geben dir die Flexibilität, die zu deinem Leben passt.
Online: Trainiere flexibel - wann und wo du willst
Gruppenkurse: Trainiere in der Gruppe - ein Ort zum Wohlfühlen und Kraft tanken.
